先日の天草トライアスロンの不甲斐無い走りを反省し、木曜日は特別トレーニングでMAX-Sさんに鍛えてもらいました。
そのリカバリーを金曜日に行おうと午前中インナー縛りでサイクリングに出かけてきました。
風が強く、結局は重たいギアを踏んでるのと変わらない状態での走行だったので、リカバリーランになったのかどうか?でした・・・。
(↑筋肉痛で階段がツライです・・・。)
で、午後からはトライアスロンの打上げが行われて
まだ2009年も半分過ぎていないのですが何故か2010年の目標を立てる事に・・・。
皆さん今から目標に向かって頑張りましょう♪
楽しい会は凄く遅い時間まで続きました。